Alyssia Poulange championne d’Europe junior
- A 20 ans, la judoka du SO2J de Saint-Ouen a remporté le championnat d’Europe junior – 52 kg à Podgorica au Monténégro.
- Un titre acquis avec la manière: 4 combats, 4 ippons, les 4 remportés au sol.
- Une confirmation pour celle qui a déjà été championne d’Europe cadette, médaillée aux mondiaux junior et qui ne compte pas s’arrêter là…
« Je me sentais bien, pas de blessure, en forme, confiante… J’avais pour une fois pu prendre des vacances cet été puis un stage à Vichy, un autre à Valence. Puis quelques jours avant la compétition, une dernière préparation à l’INSEP qui s’est bien passée. Je restais sur une victoire en juin à l’European Cup de Berlin… Tous les voyants étaient au vert ! » Un état de forme qu’Alyssia attendait après une année 2025 marquée par les blessures. Une opération du ménisque en mars et fin septembre une sévère blessure à la cheville (rupture du ligament tibio-fibulaire antéro inférieur). Ces blessures sont venues stopper sa progression, alors qu’elle était sur une belle dynamique après un titre européen et une médaille d’argent aux mondiaux cadettes en 2023, une médaille de bronze aux mondiaux junior en 2024. Mais ce 3 septembre, Alyssia va réussir à mettre bout à bout toutes les heures d’entraînement sur le tatami du SO2J de Saint-Ouen sous la direction de son père et entraîneur Vincent Poulange, puis celui du pôle espoir de Brétigny-sur-Orge, puis celui de l’INSEP…
A l’aise dans le « Ne waza »
Le judo, cela se gagne debout en faisant tomber son adversaire, mais aussi au sol, en l’immobilisant, le soumettant par une clé de bras ou un étranglement. Et Alyssia est particulièrement à l’aise dans cet exercice aussi technique que tactique, appelé ne waza. « A Saint-Ouen, nous travaillions bien sûr le ne waza, mais pas particulièrement. Lorsque je suis arrivée au pôle espoir de Brétigny, j’ai eu du mal face à des combattantes plus expérimentées. Mais je me suis alors aperçue que lorsque le combat continuait au sol, j’arrivais alors à gagner. Alors j’ai continué ! » Au point que cette phase du judo est devenue son point fort, sur lequel elle s’est bien appuyée lors de ces championnats d’Europe. Face à ses adversaires, Alyssia Poulange était « vigilante sur la garde, je prenais leur manche ce qui les embêtait et souvent pour s’en sortir elles allaient au sol. » Erreur ! C’est exactement ce qu’Alyssia attendait. En 4 combats, elle marque 4 ippons, un sur une clé de bras et 3 par immobilisation, dont la finale remportée face à la Russe Valeriia Kozlova, double championne d’Europe cadette. Une véritable démonstration de savoir-faire !
A la dernière seconde de la finale, Alyssia Poulange est parvenue à immobiliser Valeriia Kozlava. Combative jusqu’au bout !
Confirmer chez les seniors
On pourrait croire qu’après une telle victoire, à 20 ans, notre jeune championne ait fait une belle grosse fête, mais pas vraiment… Le mardi elle était de retour en cours de STAPS, et elle était tout simplement contente de disposer d’un mercredi après-midi de libre pour se reposer ! « Maintenant l’objectif ce sont les championnats du monde junior en novembre. Ce seront mes derniers avant de passer senior, j’ai envie de briller ! » Lorsqu’on lui demande si elle redoute une adversaire en particulier, elle répond : « Non, pas vraiment… Ce qui va être difficile, c’est d’enchaîner la semaine suivant avec les championnats de France senior. » Dans une catégorie des moins de 52 kg disputée, notre jeune championne va devoir se faire une place. Une tâche difficile car elles sont quelques-unes à vouloir être dans deux du voyage en Californie, pour les Jeux olympiques de Los Angeles…
