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Chaque année le Tête à Tête, cet espace d’accueil, d’information, d’écoute et de prévention pour les 13/25 ans, présente une exposition très souvent consacrée à la prévention de conduites à risques telles que la consommation d’alcool, de drogues, la sexualité… « Cette année, explique Evelyne Dorvillius, responsable du Tête à Tête, en référence aux JOP de 2024, nous avons choisi de montrer comment la pratique du sport, pas celui de compétition mais celui que tout le monde peut faire au quotidien, peut nous apporter du bien-être. Que nous avons en nous les ressources pour nous apporter du bien-être et éviter les conduites à risques. Je peux prendre soin de moi, et si ça ne suffit pas, je peux demander de l’aide. »

Pour révéler le héros qui est en nous, l’exposition propose 3 types d’activités, toujours sous la conduite d’un·e coach. Sportive tout d’abord ! Et c’est parti pour une petite séance de cordes ondulatoires, d’exercices avec élastiques etc… Le cœur bat plus vite, on respire plus fort, on se sent un plus vivant ! Pour ceux et celles qui préfèrent, il est aussi possible de s’offrir de belles sensations d’escalade avec un casque de réalité virtuelle.

La création peut aussi être un chemin vers bien-être. Dans un chapeau, une multitude de petits papiers où figurent des phrases inspirantes. On en choisit une qui évoque quelque chose pour nous, on dessine ce qu’elle nous inspire, on montre son dessin aux autres, on en discute… Moi, j’ai choisi une phrase d’Alicia Keys : « Tu es déjà tout ce que tu veux devenir. Tu es juste sur le point de le découvrir. » Et vous, ça vous parle ?

Pour celles et ceux qui préfèrent le jus de cerveau, des exercices de réflexion sont proposés, tels qu’une compétition en groupe, pour créer la plus haute tour possible avec des feuilles de papier et de la colle. Pas si simple !

A la recherche des hormones

« Activité sportive, création, réflexion… Toutes ces activités, explique Antoine intervenant du Tête à Tête, conduisent notre corps à produire des « 4 hormones de bien-être » : la dopamine, la sérotonine, l’endorphine et l’ocytocine. » Comment chacun de nous est capable de les produire, quels sont leurs effets et leurs bienfaits… Devant le tableau informatif, Antoine répond à toutes les questions, les suscite, conduit aussi les visiteur·euse·s à trouver eux même les réponses. Il reprend : « Et la conclusion vient souvent d’elle-même : si on est capable d’agir pour nous faire du bien à nous-même, pourquoi chercher un pseudo mieux être dangereux avec des conduites à risques tels l’alcool, la drogue… »

Magali Thibaut, vice-présidente du Département en charge des solidarités et de la santé, présente lors de cette inauguration, concluait : « Le sujet du bien-être et de la santé mentale des jeunes se dégrade depuis la crise sanitaire et le confinement. Aborder cette question à travers le jeu, faire prendre conscience aux jeunes que la pratique d’activité pour leur apporter le bien-être, les aider à identifier les ressources qui peuvent les aider sur ce chemin, c’est la réussite de cette exposition crée par l’équipe du Tête à Tête. C’est une fierté pour le Département qui veille à mener une politique de solidarité qui n’exclue personne. »

Photos : Nicolas Moulard